Un percorso di allenamento Coaching Donne verso la felicità delle donne. Coaching, Espressività e Movimento.
Percorso Benessere Donna In Movimento
Perchè un percorso di gruppo?
Perché ci sono emozioni, sentimenti, desideri che appartengono al mondo femminile. Perché sono tante le donne che si sentono nello stesso modo.
Come funziona:
È un percorso di crescita e benessere che unisce sessioni di coaching umanistico individuale, momenti di formazione e confronto, il movimento espressivo (educazione alla teatralità) e il movimento fisico (fitness, yoga e Pilates). Il tutto in un contesto di gruppo, di collaborazione e di relax.
Ha come obiettivo principale quello di creare consapevolezza su alcune tematiche, far emergere le singole potenzialità e condividere un processo di cambiamento e trasformazione.
- Dove: contesti dove si svolgono già attività di gruppo (associazioni, circoli, ecc)
- A chi è rivolto: donne e ragazze di tutte le età
- Durata: 12 incontri per 6 mesi totali
Al termine è possibile intraprendere sessioni individuali di Coaching Umanistico per proseguire il percorso intrapreso nel gruppo.
Incontri e tematiche:
Il percorso si suddividerà in 3 tipologie di incontri:
- 4 incontri formativi, informativi e di workshop
- 8 incontri di movimento espressivo
- 8 incontri di Pilates o Yoga
Saranno affrontate in modo trasversale diverse tematiche:
- Gestione del Tempo: il tempo delle donne
- Cura di Sé: non vuol dire essere egoiste
- Le Potenzialità Personali
- Felicità e Benessere delle Donne
Cos’è il Movimento Espressivo?
Il laboratorio di teatro pensato per le donne è uno spazio, fisico e mentale, dove, attraverso un percorso di educazione alla teatralità, ogni partecipante ha la possibilità di compiere un lavoro su di sé, una sorta di “viaggio” alla ri-scoperta del proprio essere donna e in relazione con gli altri.
Uno spazio espressivo creativo per darsi il permesso di fermarsi, ascoltarsi, fare esperienza della propria interiorità ri-scoprendo potenzialità, risorse interiori, talenti inespressi e/o assopiti, per conoscersi mediante i linguaggi della comunicazione teatrale.
Come e dove:
- La proposta prevede un numero minimo di 4 partecipanti e un numero massimo di 10.
- L’attività si svolgerà in presenza in uno spazio accogliente dedicato al Benessere delle Donne.
- Gli incontri avranno una durata di 1,30 ore
